Beli Lebih Banyak Harga Lebih Murah Disini !!!

15 Makanan yang Membuat Kita Merasa Kasar di Lidah

Kita semua telah menepuk diri kita sendiri untuk membuat bahwa langkah konon sehat dari pancake normal panekuk gandum, soda diperdagangkan untuk jus ditekan dan memilih untuk roti gandum di tempat yang normal.
Sepertinya pilihan yang logis bagi banyak dari kita yang mencoba untuk tetap sehat, tetapi juga benar bahwa lebih dari konsumsi makanan ini cenderung membuat kita merasa tidak nyaman, kembung dan jengkel.

Ya, makanan ini bisa membuat kita merasa kotor ketika dikonsumsi berlebihan. Seperti yang kita ketahui, apa pun lebih selalu buruk bagi kesehatan.

Jadi, bagaimana kita mengatasi masalah itu? Hal terbaik akan mencakup lebih dari buah-buahan, sayuran berdaun hijau dan lemak baik yang dapat menghapus kegelisahan dari kami dan membantu kami mencerna makanan lebih baik.

Disini kami selain merekomendasikan obat kanker kelenjar getah bening ace maxs, juga berbagi informasi mengenai penyebab tertentu yang cenderung membuat kita merasa kotor dan tidak nyaman.

Jika Anda merasa terlalu membengkak dan meresahkan, maka mungkin itu adalah waktu untuk menonton dengan hati-hati konsumsi beberapa jenis makanan yang seperti yang disebutkan dalam daftar. Apakah kita lihat.

Berikut merupakan produk makanan yang membuat kita merasa kotor dan tidak nyaman.

Oatmeals instan:
oatmeal instan tampaknya seperti pilihan yang sehat dan mudah ketika Anda menekan waktu. Tapi, beberapa merek yang diketahui mengandung tinggi serat dan gula yang dapat spike sampai tingkat gula darah, membuat Anda merasa lelah dan kembung.

Buah-buahan kering:
buah-buahan kering merupakan alternatif yang bagus untuk mereka makanan ringan penggemukan, tapi memakan mereka lebih bisa membuat Anda merasa kembung dan mengandung gas.

Susu almon:
Susu almond membuat pengganti yang sangat baik untuk vegan, namun beberapa merek susu almond mengandung bahan-bahan tertentu yang dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar.

Permen karet:
Permen karet tampak seperti hal berbahaya untuk pop, tapi itu benar-benar dapat menyebabkan kembung pada Anda. Jadi, membuang bahwa kebiasaan mengunyah permen karet segera.

Daging merah:
Tidak diragukan lagi mereka burger daging merah adalah memperlakukan untuk selera kita, tetapi daging merah harus dimakan di moderasi, karena mengandung tingkat tinggi lemak. Dibutuhkan banyak waktu bagi tubuh untuk mencernanya, membuat Anda merasa mengandung gas dan kembung.

Kecap:
kecap adalah cara yang bagus untuk menambah rasa bagus untuk hidangan, dan mungkin yang paling hidangan kami tidak lengkap tanpa itu. Namun, apakah Anda tahu bahwa itu mengandung jumlah tinggi natrium yang dapat menyebabkan kembung? Jadi, lebih baik untuk menggunakannya hemat.

Jagung:
Jagung merupakan sumber yang kaya vitamin C, fosfor dan magnesium, tetapi juga mengandung sejumlah selulosa yang sangat sulit untuk dicerna.

Apel:
Dikemas dengan berbagai fasilitas kesehatan, apel bisa menjadi buah yang sangat mengisi. Hal ini kaya serat dan fruktosa yang merupakan penyebab dalam menyebabkan perasaan kembung.

kacang:
Dipercaya, tapi itu benar bahwa item seperti kacang, kaya protein dan serat, dapat memberikan efek samping yang memalukan seperti keasaman.

Bebas gula Sweets:
permen bebas gula atau permen cukup kemarahan hari ini, tetapi mereka dapat membuat Anda merasa kembung up, karena mengandung beberapa bahan yang sulit dicerna.

Kalengan Jus:
jus kalengan memiliki tingkat gula di dalamnya, sehingga memakan mereka dapat segera lonjakan kadar gula dalam darah Anda dan kemudian menurun, yang dapat membuat Anda merasa mengantuk, lapar atau lesu.

Produk susu:
Makan berlebihan yogurt Yunani dapat menyebabkan kembung atau diare, sehingga tapak dengan hati-hati dan menghindari mengkonsumsi banyak produk susu.

Bar gizi:
Gizi bar adalah cara yang bagus untuk memompa sebelum hari yang sibuk atau sesi latihan, namun beberapa dari mereka memiliki bahan-bahan yang kaya serat, yang dapat membuat kita merasa kembung dan menyebabkan kram.

Teh hijau:
Teh hijau dipuji untuk manfaat kesehatan; tetapi apakah Anda tahu bahwa minum terlalu banyak dapat menyebabkan stres untuk perut? Teh hijau memiliki kadar kafein yang dapat menyebabkan mual pada beberapa orang. Jadi, lebih baik untuk memilih minuman tanpa kafein seperti chamomile atau teh peppermint jika Anda suka minum lebih dari secangkir itu.

Biji-bijian utuh:
Bahan makanan seperti roti gandum atau pasta yang kaya serat, serat adalah karbohidrat dicerna, jadi makan terlalu banyak dapat menyebabkan kembung, keasaman atau perasaan tidak enak.