Beli Lebih Banyak Harga Lebih Murah Disini !!!

Tips Mengalahkan Kelelahan

Banyak orang di sekitar kita menggunakan minuman energi. Mereka yang menjadi olahraga cenderung menggunakannya lagi. Setelah anda benar-benar kelelahan setelah aktivitas fisik yang melelahkan, tubuh anda membutuhkan cukup elektrolit untuk menghindari runtuh.
Jadi, minuman energi melayani suatu tujuan. Tapi masalahnya adalah mereka terlalu mahal dan mereka juga mengandung banyak gula dan bahan kimia yang tidak diinginkan juga. Jadi, jika Anda ingin mempersiapkan minuman energi Anda sendiri, di sini adalah bagaimana Anda melakukannya.

Apa yang anda butuhkan: Air kelapa, madu, garam, jeruk, lemon, air, stroberi dan gula.
Related post: obat kanker kelenjar getah bening

Dapatkan blender dan tambahkan 5 sendok teh jus lemon, sedikit garam. 2 sendok madu dan 2 gelas air. Blend mereka dengan baik dan tambahkan beberapa es batu sebelum anda meneguknya. Anda akan merasa segar dan energik.

Metode 2: Campurkan setengah cangkir jus jeruk dengan seperempat cangkir jus lemon dan tambahkan sedikit garam untuk itu. Tambahkan 2 sendok madu dan 2 gelas air. Haluskan semua bahan-bahan ini dan tambahkan es batu sebelum minum.

Metode 3: Tambahkan secangkir es batu ke air kelapa 3 cangkir. Tambahkan beberapa stroberi, sejumput garam, secangkir air dan 2 sendok madu. Blend mereka dengan baik dan minum.

Kelelahan hanya dapat menjadi hasil dari kegiatan kehidupan sehari-hari anda. Meskipun anda bukan tikus mainan atau olahragawan, pekerjaan kehidupan sehari-hari anda kadang-kadang dapat melelahkan. Juga, kelelahan emosional juga bisa menguras anda kadang-kadang. Terlepas dari alasannya, energi sendiri lagi dengan minuman anda sendiri.

Mengatur Tidur Anda
Cobalah untuk menormalkan pola tidur Anda. Ini pasti akan mempengaruhi tingkat energi Anda dengan cara yang positif.

bayam Juice
Teratur minum jus bayam untuk memasok tubuh Anda dengan mineral dan vitamin penting.

Air lemon
Hal termudah untuk melakukannya adalah dengan minum air lemon untuk memberi energi sendiri langsung.

Minum Potato Air
Rendam beberapa iris kentang dalam air selama beberapa jam dan minum air. Meskipun Anda tidak mendapatkan energi instan, tubuh Anda akan bisa mendapatkan beberapa kalium.

Diet seimbang
Mengkonsumsi diet seimbang yang memasok Anda dengan tingkat energi yang stabil, vitamin dan mineral.

ginseng Tea
Sip teh ginseng untuk merasa segar. Campur beberapa tetes madu dalam teh.

Aktivitas fisik
Bertentangan dengan apa yang kita pikirkan, terlalu banyak istirahat bukanlah solusi kadang-kadang. Menjaga diri aktif secara fisik secara teratur dan lihat hasilnya.

Semoga artikel kesehatan ini bermanfaat bagi kita semua.